CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Minum teh tawar sudah dianggap sebagai kebiasaan yang menyehatkan selama berabad-abad.

Selain tidak mengandung gula tambahan, teh tawar juga rendah kalori.

Teh tawar kaya akan antioksidan flavonoid yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

1. Meningkatkan Energi

Kandungan kafein dan asam amino dalam teh tawar dapat meningkatkan energi dan fokus.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Teh tawar membantu mempercepat penurunan berat badan karena tidak mengandung gula dan dapat membantu membakar lemak.

3. Bebas Kalori

Teh tawar adalah minuman tanpa kalori yang baik untuk menjaga kesehatan dan berat badan.

4. Menyeimbangkan Gula Darah

Teh tawar dapat mengontrol dan mengurangi kadar gula darah, membantu mencegah diabetes.

5. Melancarkan Pencernaan

Minum teh tawar hangat dapat merangsang sistem pencernaan dan mengatasi sembelit dengan melancarkan proses buang air besar.

6. Menurunkan Kadar Hormon Stres

Teh tawar dapat menurunkan kadar kortisol, hormon stres, dan mengurangi risiko depresi dan demensia.

7. Mencegah Tulang Keropos

Jenis teh daun kelor mengandung kalsium tinggi yang dapat mencegah tulang keropos.

8. Menurunkan Kolesterol

Minum teh hijau tawar secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, berkat kandungan flavonoidnya.

9. Melindungi Kesehatan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa minum teh tawar secara rutin dapat mengurangi risiko penyakit jantung, termasuk serangan jantung, karena sifat anti-inflamasi teh membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi risiko peradangan.

10. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Katekin dalam teh tawar dapat membuat pembuluh darah lebih rileks, sehingga menurunkan tekanan darah, terutama pada jenis teh hijau, teh bunga sepatu, dan teh oolong.***