CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Akhir pekan merupakan waktu yanh dinantikan banyak orang utamanya yang memiliki aktivitas padat setiap hari.

Menurut Dr. Mike Sevilla, seorang dokter keluarga di Family Practice Center of Salem di Ohio, libur akhir pekan bahkan lebih penting dari yang kita kira selama ini. "Orang-orang membutuhkan waktu dan ruang fisik untuk bersantai dan mengisi ulang pikiran serta energi setelah menjalani rutinitas pekerjaan."

Namun tak jarang sebagian orang merasa, akhir pekan yang semestinya menjadi waktu beristirahat justru terasa singkat. Mengutip berbagai sumber berikut ini 5 tips agar akhir pekan Anda terasa lebih lama.

1. Kurangi penggunaan gadget

Studi menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan banyak waktu di media sosial dapat mengalami distorsi waktu, sehingga merasa waktu begitu cepat berlalu. Mereka akan sering bertanya-tanya bagaimana waktu berjalan begitu cepat. 

Karenanya agar akhir pekan terasa lebih lama sebaiknya kurangi penggunaan gadget di waktu istirahat Anda.

2. Singkirkan pekerjaan di akhir pekan

Cobalah untuk tidak mengerjakan pekerjaan di akhir pekan. Biarkan pekerjaan menjadi sesuatu yang terjadi pada hari kerja, bukan di hari libur.

Melakukan pekerjaan di akhir pekan akan menyia-nyiakan menit yang berharga yang bisa Anda habiskan bersama teman atau keluarga.

3. Lakukan aktivitas berbeda dari pekerjaan

Sebaiknya lakukan kegiatan yang berbeda dari pekerjaan Anda. Hal tersebut bisa membangun keterampilan yang berbeda. 

Anda bisa mengisi akhir pekan dengan kegiatan yang berkaitan dengan hobi Anda.

4. Berwisata sehari ke tempat indah

Tidak ada salahnya mendatangi kota terdekat, cagar alam, atau objek wisata baru yang belum pernah dikunjungi. Hal ini bisa menghadirkan sensasi kebaruan serta pelarian singkat dari rutinitas harian yang monoton. 

Anda dapat merasakan pengalaman layaknya liburan tanpa perlu perjalanan jauh yang memakan banyak waktu atau mengeluarkan biaya besar yang memberatkan dompet Anda.

5. Nikmati momen

Cobalah nikmati momen akhir pekan agar waktunya terasa lebih berkualitas dan menyenangkan. 

Penelitian menunjukkan bahwa beberapa orang yang berlatih mindfulness dan meditasi merasa waktu berjalan lebih lambat.