CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Cuaca ekstrem melanda beberapa wilayah di Indonesia. Badan Meterorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memprediksi cuaca ekstrem di Indonesia berlangsung hingga akhir Januari 2023. 

Penting untuk kita mempersiapkan diri menghadapi cuaca ekstrem. Selain memberikan perlindungan terhadap tubuh, ada beberapa persiapan yang harus dilakukan dalam menghadapi kemungkinan bencana akibat cuaca ekstrim.

Berikut ini 5 hal yang harus dipersiapkan menghadapi cuaca ekstrem yang dikutip dari laman resemi Kementerian Kesehatan RI, Sabtu (7/1/2023).

1. Makanan dan minuman

Menyiapkan makanan dan minuman penting dilakukan saat cuaca ekstrem. Hujan lebat dan angin kencang akan menyulitkan Anda mencari bahan makanan di luar rumah. 

2. Obat-obatan pribadi dan P3K

Sedia payung sebelum hujan. Siapkan obat-obatan sebelum sakit. Mengambil langkah antisipasi jauh lebih baik karenanya tidak ada salahnya melengkapi obat-obatan di rumah. 

3. Pakaian ganti dan perlengkapan mandi

Penting untuk menyiapkan pakaian ganti dan perlengkapan mandi. Hal ini untuk menghindari penggunaan secara bersamaan saat berada di lokasi pengungsian.

4. Surat-surat penting

Tidak ada salahnya menyiapkan surat-surat penting. Sebab bisa jadi saat mengungsi surat-surat tersebut bisa berguna.

5. Masker cadangan

Masker cadangan juga penting disiapkan. Terlebih saat harus mengungsi. Di tempat pengungsian Anda akan berbaur dengan orang lain, sehingga untuk mencegah penularan penyakit penting untuk menyiapkan masker.

Selain persiapan di atas, Anda juga harus disiplin merapkan perilaku hidup sehat dengan makan makanan yang bergizi dan istirahat yang cukup, serta segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat yang tidak terdampak apabila mengalami gejala penyakit penyerta musim hujan.