Jangan Panik, Ini 6 Cara Menyelamatkan Diri saat Gempa
Ilustrasi gempa - *foto by Pixabay/RoadLight)
Gempa bumi memang dapat terjadi kapan pun tanpa mengenal
waktu. Karena itu, perlu adanya pembekalan diri mengenai cara menyelamatkan
diri saat gempa supaya menghindari cedera dan bahaya lainnya.
Cara Berlindung saat Gempa
Mengutip panduan yang ada pada Buku Saku Tanggap, Tangkas,
Tangguh Menghadapi Bencana dari BNPB, ada beberapa hal yang dapat dilakukan
untuk menyelamatkan diri saat gempa terjadi.
- Jika sedang berada di dalam ruangan berlindung lah di bawah
meja, pintu, atau berdiri di sisi bangunan yang kuat, seperti pojok bangunan
yang memiliki kerangka.
- Lindungi kepala dari risiko terkena reruntuhan benda keras,
seperti menggunakan helm atau bantal.
- Lalu, matikan semua peralatan yang menggunakan api dan
listrik, demi mengghindari kebakaran atau korsleting.
- Jangan gunakan lift, sebagai gantinya keluar lah dari gedung
menggungakan tangga darurat.
- Setelah sampai di luar ruangan, jangan berdiri di bawah
tiang, bangunan yang terlihat rapuh, pohon, atau instalasi listrik.
- Perhatikan juga kondisi sekitar, waspadai barang-barang yang
ada di sekitar, karena siapa tahu getaran gempa akan menjatuhkan mereka dan
menimpa tubuh.
Tindakan Setelah Gempa
Setelah gempa terjadi ada juga tindakan sigap yang dapat
dilakukan. Mengutip laman hellosehat, berikut beberapa hal yang harus dilakukan
setelah gempa:
- Jika Anda masih berada di dalam ruangan atau gedung,
segeralah keluar.
- Periksalah keadaan Anda sendiri, apakah ada bagian tubuh
Anda yang terluka atau tertimpa benda-benda.
- Mintalah orang dewasa untuk mematikan aliran listrik dan
gas.
- Janganlah menyalakan api, karena bisa terjadi kebocoran gas
atau tumpahan bahan bakar.
- Jika Anda merasa mampu, berilah pertolongan pertama kepada
orang-orang yang berada di sekitarmu.
- Dengarkanlah informasi dari sumber-sumber yang terpercaya
dan bertindaklah sesuai imbauan.
