CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Tubuh yang sehat dan bugar dengan berat badan ideal menjadi impian banyak orang. 

Naik turunnya berat badan seseorang sebenarnya tergantung pada asupan kalori dan jumlah kalori yang terbakar.

Nah, salah satu cara yang sehat dan mudah dijalani untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi jus untuk mengecilkan perut.

Namun tidak semua jus ampuh menurunkan berat badan. Ada beberapa jus yang dapat berfungsi sebagai penghancur lemak perut dan paha yang efektif jika dikonsumsi secara rutin dan tepat.

Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini 4 jus penghancur lemak yang cocok untuk diet.

1. Jus seledri

Melansir Healthline, seledri tidak hanya rendah kalori, tetapi juga mengandung lebih dari 95 persen air. Jus seledri termasuk jus sayur yang bisa membakar lemak. 

Studi pada 2014 di National Library of Medicine menunjukkan, memilih makanan dan minuman dengan kepadatan kalori lebih rendah dapat bermanfaat menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak.

2. Jus kubis

Menukil NDTV, kandungan serat tinggi dalam kubis membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.

Sebaiknya kombinasikan kubis dengan apel atau wortel untuk jus penghancur lemak perut dan paha yang lezat.

3. Jus nanas dan timun

Menurut laporan The Health Site, nanas merupakan buah rendah kalori dengan 50-55 kalori per 100 gram (g), serta memiliki kandungan serat tinggi. 

Manfaat jus nanas dan timun mampu menjaga rasa kenyang lebih lama sekaligus membantu membakar lemak. Minum jus ini di pagi hari untuk hasil maksimal.

4. Jus Labu Botol

Dalam tradisi pengobatan Ayurveda, labu botol merupakan obat alami yang efektif untuk mengurangi timbunan lemak.

Jus labu botol mengandung lebih sedikit kalori tanpa lemak dan membuat tubuhmu tetap sejuk serta terhidrasi.