Hati-hati, Ini 5 Dampak Negatif Ponsel Bagi Kesehatan
Ilustrasi - (foto by freepik)
CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Ponsel merupakan alat komunikasi yang juga memiliki kegunaan lain. Misalnya dapat digunakan untuk bekerja, belajar, dan mencari informasi atau berita.
Keberadaan handphone menjadi kebutuhan dasar tersendiri bagi setiap masyarakat.
Namun penggunaan ponsel yang berlebihan ternyata memiliki dampak negatif bagi kesehatan. Makin tinggi tingkat penggunaan ponsel, makin tinggi pula risiko gangguan kesehatan yang ditimbulkan. Merangkum laman kesehatan Halodoc, berikut ini 5 dampak negatif ponsel bagi kesehatan.
1. Trigger thumb (jempol menekuk)
Saat seseorang mengalami Trigger Thumb, ibu jari menjadi kaku dan tetap dalam keadaan bengkok meski sedang tidak menggunakan ponsel. Trigger thumb terjadi akibat penebalan pada pembungkus tendon ibu jari
2. Cubital tunnel syndrome
Jika terlalu sering bermain ponsel, berisiko saraf ulnaris di bagian siku. Akibatnya, Anda bisa mengalami mati rasa, kesemutan, atau nyeri yang menjalar mulai dari siku hingga kelingking dan jari manis.
3. Text neck syndrome
Berlebihan menggunakan ponsel, cenderung membuat seseorang terlalu banyak menengok ke bawah.
Kebiasaan ini lama-kelamaan dapat menyebabkan ketegangan pada otot-otot leher, sehingga leher terasa kaku dan sakit. Nyeri yang ditimbulkan bahkan bisa menjalar hingga bahu dan lengan.
4. Gangguan penglihatan
Ponsel tablet dirancang untuk penggunaan jarak dekat. Hal ini memaksa mata penggunanya terus-menerus fokus untuk membaca teks di layar ponsel. Kebiasaan ini kemudian bisa menyebabkan mata lelah, apalagi jika Anda menghabiskan waktu 4–6 jam bermain ponsel.
5. Gangguan tidur
Dampak negatif ponsel yang juga umum dirasakan adalah gangguan tidur. Selama ada ponsel di sekitarmu, Anda pun akan jadi sering memeriksa atau menanggapi chat dan membaca atau mem-posting sesuatu, hingga waktu tidur pun terlupakan.
