CELEBESMEDIA.ID, Makassar - Buah naga menjadi penyuplai nutrisi yang berharga, meliputi karbohidrat, asam folat, serat, vitamin C, beta karoten, kalsium, zat besi, potasium, dan likopen.

Keberadaan semua nutrisi ini sangat krusial bagi kesehatan ibu hamil serta pertumbuhan janin dalam kandungan.

Berikut beberapa manfaat kesehatan buah naga bagi ibu hamil:

- Sumber Energi Tambahan: Kandungan karbohidrat dalam buah naga menyediakan energi ekstra yang sangat diperlukan, terutama pada trimester akhir kehamilan.

- Penguatan Tulang dan Gigi: Kalsium dan mineral dalam buah naga berperan penting dalam perkembangan serta pertumbuhan tulang dan gigi janin.

- Pencukup Kebutuhan Cairan: Kandungan air dalam buah naga membantu menjaga asupan cairan harian selama kehamilan.

- Perlindungan dari Infeksi: Buah naga membantu melawan infeksi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang amat penting selama masa kehamilan.

- Penanganan Sembelit: Kandungan serat dalam buah naga membantu mencegah serta meredakan masalah sembelit, hal yang umum terjadi selama kehamilan.

- Pencegahan Anemia: Kandungan zat besi dalam buah naga membantu mencegah anemia selama kehamilan.

- Mengurangi Risiko Cacat Tabung Saraf pada Bayi: Kaya akan asam folat, buah naga berkontribusi dalam pencegahan cacat tabung saraf pada bayi.

- Mendukung Perkembangan Otak Janin: Buah naga mengandung lemak tak jenuh tunggal, yang mendukung pertumbuhan otak janin.

- Pengendalian Tekanan Darah: Buah naga membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, yang amat penting selama masa kehamilan.

- Antioksidan dan Perlindungan Sel: Kaya akan vitamin C dan antioksidan, buah naga melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

- Pengelolaan Kadar Gula Darah: Buah naga berperan dalam mengatur kadar gula darah, yang krusial dalam mencegah diabetes gestasional saat kehamilan.

- Kontrol Kolesterol Jahat: Lemak tak jenuh tunggal dalam buah naga membantu mengendalikan kadar kolesterol jahat serta menjaga kesehatan jantung.

Meski buah naga sangat baik untuk kesehatan, tetap penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.

Kelebihan konsumsi buah naga dapat mengakibatkan ketidakseimbangan nutrisi dalam tubuh.***