Hati-hati! Penggunaan Ponsel Lebih dari 4 Jam Berisiko Picu Stres
Ilustrasi - (foto by freepik)
CELEBESMEDIA.ID Makassar - Berhati-hatilah saat menggunakan ponsel pintar atau smart phone dalam waktu lama sebab aman memperburuk kesehatan mental. Hal ini dibuktikan dalam Penelitian Jurnal Plus One.
Laporan Medical Daily, melansir Antara, Minggu (10/12), penggunaan ponsel pintar selama lebih dari empat jam meningkatkan risiko stres, pikiran untuk bunuh diri, dan kecenderungan penggunaan narkoba.
Penelitian ini mengambil sampel 50.000 remaja. Data diambil pada tahun 2017 dan 2020. Meskipun 64,3 persen remaja menggunakan ponsel cerdas selama lebih dari dua jam pada tahun 2017, jumlahnya meningkat menjadi 85,7 persen pada tahun 2020
Hasil dari penelitian itu menunjukkan peserta yang menggunakan ponsel pintar selama lebih dari empat jam per hari memiliki tingkat stres, pikiran untuk bunuh diri, dan penggunaan narkoba yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang penggunaannya lebih sedikit.
Sedangkan remaja yang menggunakan smartphone selama 1-2 jam per hari menghadapi lebih sedikit masalah dibandingkan remaja yang tidak menggunakan smartphone sama sekali.
"Kesimpulannya, penelitian kami mengungkapkan hubungan lengkung antara waktu penggunaan ponsel cerdas dan dampak kesehatan yang tidak diinginkan. Dampak buruk dari penggunaan ponsel cerdas secara berlebihan menjadi nyata setelah 4 jam penggunaan sehari-hari. Hasil ini dapat membantu menetapkan pedoman penggunaan perangkat pintar dan program pendidikan untuk penggunaan media yang tepat," tulis para peneliti.
